W obecnych czasach, gdy panuje duża niestabilność i niepokój, układ nerwowy człowieka jest nieustannie narażony na wiele szkodliwych czynników. Zrozumienie mechanizmów powstawania stresu oraz procesów związanych z wytwarzaniem hormonów stresu ma dziś ogromne znaczenie. Wiedza o funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego, a także o tym, jak stres wpływa na nasze zachowanie i samopoczucie, może znacząco poprawić jakość życia.

Podczas spotkania przyjrzymy się bliżej powiązaniom między neurofizjologią a coachingiem, aby lepiej zrozumieć, jak działa nasz umysł i ciało w sytuacjach stresowych. Sprawdzimy również, co można wdrożyć w codziennym życiu, by złagodzić negatywny wpływ stresu na organizm, oraz jakie konkretne korzyści może przynieść kształtowanie zdrowych nawyków.