Praca z ciałem w coachingu
Opis
Praca z ciałem w coachingu
Warsztat ,, Praca z ciałem w coachingu” ma na celu pogłębienie świadomości ciała coacha pracującego z klientem. Zwrócona zostanie uwaga na to, jakie przeciążenia ciała może doświadczać coach, pracując w relacji z inną osobą oraz przedstawione będą techniki, w jaki sposób można sobie z tym poradzić. Zaprezentowane będą ćwiczenia : jogi przeciwbólowej, relaksacyjne oraz metody obniżenia napięcia psychofizycznego. Korzyści z udziału w zajęciach:
– pogłębienie świadomości ciała , – poznanie metod obniżenia napięcia psychofizycznego, – stosowanie wybranych ćwiczeń w zależności od odczuwanego dyskomfortu, – wzrost dobrostanu, przypływ sił witalnych. Warsztat ten będzie zaproszeniem do praktyki pracy ze swoim ciałem.
Prowadząca:
.
Joanna Jakubik – Hajdukiewicz
Terapeutka jogą, instruktorka jogi (absolwentka podyplomowych studiów na specjalizacji „Joga i relaksacja” na AWF w Warszawie) coach po akredytowanym szkoleniu ICF, wykładowczyni, socjolożka, trenerka. Autorka wielu książek m. in :,, Pomocna joga- współczesna forma wspierania zdrowia psychofizycznego”; ,, Joga przeciwbólowa – profilaktyka i terapia chorób zawodowych”; „Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje”. Książki autorki znalazły się na liście 108 najlepszych książek o jodze. Założycielka Studia Jogi ,,Pokój Jogi” w Borówcu. Pracuje z dziećmi, dorosłymi oraz osobami starszymi wspierając ich w rozwoju.