Od wewnętrznego krytyka do wewnętrznego sprzymierzeńca – jak budować pewność siebie w świecie ciągłych zmian
Opis
Od wewnętrznego krytyka do wewnętrznego sprzymierzeńca – jak budować pewność siebie w świecie ciągłych zmian
Spotkanie będzie poświęcone budowaniu poczucia własnej wartości poprzez pracę z wewnętrznym dialogiem – od głosu krytyka do wspierającego sprzymierzeńca. Temat zostanie omówiony w kontekście różnic pokoleniowych oraz realiów dynamicznie zmieniającego się świata.
Podczas spotkania uczestnicy znajdą odpowiedzi na pytania:
– Czym jest wewnętrzny krytyk?
– Skąd bierze się brak wiary w siebie i w jaki sposób wpływa on na naszą samoocenę?
– Jak budować bardziej wspierającą relację ze swoim wewnętrznym głosem?
– W jaki sposób budować pewność siebie w warunkach ciągłych zmian?
Zostaną omówione także kluczowe obszary, w których coach może wspierać osoby mierzące się z wewnętrznym krytykiem – z uwzględnieniem różnic pokoleniowych, od Baby Boomers i pokolenia X po Millenialsów i generację Z.
Kolejne części warsztatu wprowadzą uczestników w mechanizmy powstawania krytycznych myśli oraz pokażą, w jakich momentach wewnętrzny krytyk zyskuje na sile i zaczyna ograniczać nasze działania.
Następnie zaprezentowane zostaną praktyczne metody pracy coachingowej, w tym techniki pracy z przekonaniami, które pomagają przekształcać krytyczny głos w bardziej wspierający i wzmacniający. Uczestnicy poznają również zasady zdrowego, wspierającego myślenia.
Wykład zostanie wzbogacony o przykłady z pracy z klientami, które pozwolą lepiej zrozumieć omawiane zagadnienia i przełożyć je na praktykę zgodnie z Kodeksem Etyki oraz Kompetencjami Coacha.
Prowadząca:
.
Agata Gaczyńska
Certyfikowany coach i lider z ponad 20-letnim doświadczeniem w branży finansowej, zdobytym w międzynarodowym środowisku korporacyjnym. Na co dzień zarządza zespołem podatkowym złożonym z przedstawicieli różnych pokoleń, łącząc perspektywę biznesową z podejściem coachingowym, które wspiera rozwój ludzi i ich potencjału.
Zna realia pracy pod presją, odpowiedzialność za decyzje oraz funkcjonowanie w środowisku wysokich oczekiwań. W pracy coachingowej towarzyszy osobom, które czują potrzebę zmiany – pomagając im uporządkować kierunek działania i znaleźć własne rozwiązania.
W swojej organizacji działa jako Change Ambassador, aktywnie wspierając procesy transformacyjne. Jako mentor na DSW wspiera młodych ludzi w świadomym budowaniu ścieżki zawodowej i odkrywaniu ich mocnych stron.
Pracuje m.in. w obszarach: wyznaczania celów, komunikacji, zarządzania emocjami, pracy z przekonaniami, wzmacniania pewności siebie, radzenia sobie ze stresem oraz budowania trwałych, wspierających nawyków.