Jak budować swoje szczęście?
Opis
Jak budować swoje szczęście?
Wszyscy pragniemy szczęścia, a niewiele z nas wie, gdzie go szukać. Ludzie często wierzą, że byliby szczęśliwi, gdyby mieli więcej pieniędzy, lepszy wygląd albo awans społeczny. Błędne przekonania o tym, skąd się bierze szczęście, zmniejszają nam szansę na doświadczanie autentycznej radości i życiowego spełnienia.
Warsztat oparty jest na naukowych metodach budowania trwałego szczęścia zaczerpniętych z psychologii pozytywnej. Na spotkaniu obalimy mity dotyczące szczęścia oraz poznamy różne drogi zwiększania dobrostanu na bazie badań Sonji Lyubomirsky i innych psychologów pozytywnych. Poznamy kilka sprawdzonych narzędzi, które możemy stosować w życiu osobistym oraz w pracy coacha.
Warsztat przeznaczony jest dla coachów i wszystkich zainteresowanych zwiększaniem swojego poczucia dobrostanu.
Prowadzący:
.
Beata Wolfigiel
Psycholożka pozytywna, trenerka, coach, wykładowczyni, autorka, członkini Zarządu Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej.
Od 2004 r. właścicielka firmy szkoleniowo-doradczej „Entuzja”.
Wykładowczyni Uniwersytetu Śląskiego na kierunku „Doradztwo filozoficzne i coaching”.
Certyfikowana trenerka FRIS® Style Myślenia i Działania. Jako coach pracuje w podejściu opartym na dowodach (Evidence Based Coaching), w tym Positive Psychology Coaching.
Współautorka książki pt. Jankowska, M, Wolfigiel, B.(2015) Automotywacja. Odkryj w sobie siłę do działania!, Wydawnictwo Edgard, autorka artykułów naukowych i popularyzujących psychologię pozytywną. Od 2015 r. członkini zarządu Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej.
Ekspertka na konferencjach międzynarodowych, prelegentka i trenerka na Konferencjach Psychologii Pozytywnej.