Kryzysy są naturalną częścią ludzkiego życia. Pojawiają się z określonych powodów, mają swoją dynamikę i – co ważne – można je rozpoznać, opisać, a także towarzyszyć komuś w ich przechodzeniu w sposób odpowiedzialny i empatyczny.
Co istotne – podobnie jak w przypadku pierwszej pomocy medycznej – pierwszego wsparcia emocjonalnego może udzielić także osoba niebędąca specjalistą. Warto więc znać podstawowe zasady: jak zareagować w pierwszych chwilach i kiedy przekazać sprawę w ręce specjalisty. To wsparcie może mieć kluczowe znaczenie. Bywa, że lekkie kryzysy powoli goją się, gdy człowiek po prostu nie zostaje z nimi sam.
Wiele osób boi się wspierać, bo nie wie, co powiedzieć, jak zareagować, jak nie zaszkodzić. Te obawy są naturalne – i można je oswoić poprzez zdobycie podstawowej wiedzy.

Zapraszam na warsztat, podczas którego:
• otrzymasz pigułkę wiedzy na temat kryzysów – ich rodzajów, faz i objawów,
• poznasz podstawowe narzędzia diagnostyczne,
• dowiesz się, jak udzielać „pierwszej pomocy emocjonalnej”,
• poznasz techniki codziennej regulacji układu nerwowego,
• zwiększysz świadomość własnych granic i możliwości w roli coacha lub towarzysza.

Po warsztacie zyskasz umiejętność, jak towarzyszyć osobie w kryzysie, jak samodzielnie jej pomóc i kiedy przekierować do specjalisty.