Tempo życia przyśpiesza, my w nieustannym biegu. Świat walczy o naszą uwagę a my nie zawsze potrafimy oprzeć się wszechotaczającym bodźcom. Skutkiem tego może być nasze przemęczenie, deficyt uwagi, rozdrażnienie i poczucie oddalenia od siebie.
Jak w takim tempie zadbać o siebie i swój spokój, by w stanie wewnętrznej równowagi wchodzić w ważne dla nas relacje?
Zapraszam na spotkanie, na którym będziesz mogła/mógł zatrzymać się. Być może będzie to czas wyciszenia, odpoczynku, ładowania baterii.
W tym czasie, zaproszę Cię do zatrzymania a skorzystamy z praktyk zaczerpniętych z technik medytacji, uważności, jogi nidry.
Kocyki mile widziane 🙂