Ucieleśnienie – inaczej mówiąc wszystko to, co zostaje “wdrukowane” w układ nerwowy i ciało na skutek wielokrotnego powtarzania.
Tak w naszym życiu kształtujemy, najczęściej nieświadomie, nasz sposoby reagowania na stres czy presję, sposoby odczuwania i wyrażania emocji, budowania relacji, widzenia samego siebie i świata. Neurobiologia wykazuje, że 80-90% naszych codziennych reakcji, decyzji jest nieświadomych. Każdy reaguje nieco inaczej, ponieważ jego doświadczenia życiowe są różne. I każdy reaguje podobnie w sytuacjach presji, stresu, budujemy podobne relacje, tak samo budujemy (lub nie) granice, itd. Te ucieleśnione schematy są jedną z częstszych przyczyn braku postępu w procesie zmiany: nasze myślenie, analizowanie, chęci a nawet siła woli ma niewielki wpływ na nie. Najmocniejszy wpływ na ucieleśnione schematy mamy tam, gdzie one zachodzą – w ciele.

Na warsztacie poznasz podstawy neurobiologiczne powstawania ucieleśnienia i potencjalnego wpływu na nie. Dowiesz się, jakie są podstawowe zasady pracy poprzez ciało, etapy ucieleśnionej transformacji. Dzięki kilku ćwiczeniom będziesz mieć szansę poznać swoje podstawowe predyspozycje do pewnych powtarzalnych reakcji i zachowań, odpowiedzialnych za wiele codziennych decyzji. Doświadczysz także, w jaki sposób osłabiać ich wpływ i jak budować nowe i dać sobie szansę na to, żeby się ucieleśniły: żeby były dostępne naturalnie, automatycznie, bez myślenia. I żeby zapisały się na stałe zmieniając pewne aspekty życia.