„Nie próbuj zmieniać ludzi, po prostu usuwaj ich napięcie. Wtedy poznają prawdę i będą umieli się zachowywać, ponieważ znajomość prawdy jest konieczna dla właściwego zachowania. A wiedza o prawdzie pojawia się tylko wtedy, gdy jesteś wolny od napięcia.”
Swami Satyananda Saraswati – nauczyciel jogi nidry

Jeżeli chcesz w 40 minut uzyskać stopień regeneracji porównywalny do efektów 4 godzinnego, dobrego jakościowo snu to praktyka jogi nidry jest tym co Ci to umożliwi. Zapraszam do doświadczenia głębokiej relaksacji, regeneracji, naturalnej, bezwysiłkowej medytacji. Jednocześnie możesz spodziewać się wstępu do praktyki, jej omówienia i pokazania jak się łączy z coachingiem oraz jak  rozwija kompetencje coachingowe.
Praktyka odbywa się w pozycji leżącej w bezruchu.
Prosimy o przyniesienie na zajęcia maty, koca i dodatkowego małego koca lub małej poduszki pod głowę.