„Emocje i ich rola w naszym życiu - Przewodnik po uczuciach, jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować.”
Opis
„Emocje i ich rola w naszym życiu – Przewodnik po uczuciach, jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować.”
Emocje odgrywają kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, kształtując nasze decyzje, relacje i sposób, w jaki postrzegamy świat. Podczas spotkania opowiem o roli naszych emocji, ich zadaniach do spełnienia.
Opowiem, o tym, jak styl życia może wpływać na deregulację emocji oraz o podstawowych narzędziach samopomocowych wywodzących się z terapii poznawczo-behawioralnej i mindfulness.
W warsztacie dowiemy się o zasadach regulacji emocji, o teorii inteligencji emocjonalnej i jej podstawowych zasadach. Odpowiemy sobie na pytania: skąd biorą się emocje i dlaczego stają się problemem. Znajdziemy łączniki pracy coacha i skutecznego zarzadzania emocjami. Dowiemy się, jak bardzo empatia, współczucie i świadoma obecność wpływa na relacje coach-klient.
Warsztat jest skierowany do osób pracujących z ludźmi indywidualnie i w grupach. Do wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i łatwiej nimi zarządzać.
Przedstawię praktyczne ćwiczenia zwiększające świadomość naszych emocji i umiejętne zarządzanie nimi.
Pokażę, jak bardzo coach potrzebuje zadbać o swój własny dobrostan i równowagę emocjonalną, aby pomagać innym w potrzebie.
PROWADZĄCA:
Edyta Czuj-Woźniak
certyfikowany coach, biolog, manager sprzedaży, z doświadczeniem w zarzadzaniu zespołem. Pasjonatka efektywnej komunikacji i współpracy, z dwudziestoletnim doświadczeniem w międzynarodowych korporacjach, w wielokulturowym środowisku, w efektywnym budowaniu współpracy, zaangażowania i relacji międzyludzkich.
Na co dzień pasjonatka mindfulness, medytacji i joggingu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.