Narzędzie do przekraczania poziomów świadomości. Na styku coachingu z jogą. Opole

Narzędzie do przekraczania poziomów świadomości. Na styku coachingu z jogą. Opole

“Nie próbuj ich zmieniać, po prostu usuwaj ich napięcie. Wtedy poznają prawdę i będą umieli się zachowywać, ponieważ znajomość prawdy jest konieczna dla właściwego zachowania. A wiedza o prawdzie pojawia się tylko wtedy, gdy jesteś wolny od napięcia.”  Swami Satyananda Saraswati w kontekście Jogi Nidry

 

TEAMAT: “Narzędzie do przekraczania poziomów świadomości. Na styku coachingu z jogą. ” Opole

PROWADZĄCY:    Justyna Czempik (PCC)

TERMIN:  22-05-2018  godz.  17:00

MIEJSCOWOŚĆ: Opole

MIEJSCE: Przedszkole Niepubliczne “Bajka” z siedzibą przy ul. Poświatowskiej 2 w Opolu

CEL WARSZTATU:  Higiena pracy, głęboki relaks, regeneracja, budowanie osobistego meta poziomu.

TREŚĆ PROGRAMU:   Doświadczanie i nauka sztuki relaksacji i regeneracji za pomocą praktyki Jogi Nidry

W ramach spotkania:

  • doświadczenie i nauka sztuki relaksacji
  •  regeneracja (1 sesja jogi nidry ok. 40 min przyrównywana jest do 4h wysokiej jakości snu)
  • wprowadzenie do techniki: po co  to robić, dlaczego tak i przede wszystkim jak to praktykować?
  • sesja jogi nidry
  • omówienie doświadczenia, wskazówki dla indywidualnej praktyki

 INFORMACJE O PROWADZĄCYM: Justyna Czempik – coach IFC na pozimiomie PCC, mentor, trenerka treningu interpersonalnego, instruktorka jogi  i technik medytacyjnych. Antropolog kultury.

 CO ZABRAĆ ZE SOBĄ? karimatę lub ręcznik, wygodny strój

JAK SIĘ ZAPISAĆ? poprzez portal Evenea. Szczegółowe informacje wkrótce.

 

Co autorka warsztatu mówi o metodzie?: 

” Od kiedy uświadomiłam sobie ile jej zawdzięczam, poczułam w sobie wdzięczność i jednocześnie odpowiedzialność za szerzenie tej technologii. Bo to jest konkretna technologia.

Zapraszam do skorzystania.”

 Joga Nidra to  bardzo konkretna technika. Jej transformujące działanie jest narzędziem do przekraczania poziomów świadomości.  Dobra wiadomość jest taka, że dostępna jest dla każdego

Nie ważne czy jesteś dzieckiem czy staruszkiem. Nie musisz być zdrowy, żeby to praktykować ani też mieć jakiegokolwiek doświadczenie lub kondycję. Dzięki jodze NIDRZE możesz zadbać o siebie: pozbyć się napięcia, zregenerować  siły, rozwijać samoświadomość poprzez budowanie wewnętrznego obserwatora  a to wszystko w atmosferze wyciszenia i odpuszczenia a nie osiągania.

Jeśli będziesz się umiał relaksować będziesz nie tylko zdrowszy i zasobny w energię ale również będziesz wiedział jakie podejmować decyzje, ponieważ Twój umysł będzie niezmącony przez presję.

Wartości, na których mocno wspiera się coaching to siła, wrażliwość i lekkość. W jodze ćwiczymy siłę, elastyczność i oddech.  Co za tym idzie w jodze można korzystać z coachingu a w coachingu z jogi. Przyjdź i dowiedz się  jak,  poznaj JOGĘ NIDRĘ i korzyści jakie niesie i zdecyduj sam.

 

P.S. Praktyka jogi odbywa się pozycji leżącej, bez ruchu, z zamkniętymi oczami i pod kocem. Podaruj sobie przyjemność, odpoczynek, regenerację połączoną z poszerzaniem samoświadomości. Rozwijaj się coachingowo. Rób to z lekkością! Oddychaj.

 

SZCZEGÓŁY:

Dyrektor Oddziału ICF Opole

Joanna Chojnowska

tel +48 791 445 453

opole@icf.org.pl 

 

 

 

Kim jesteśmy? Jak pracujemy?

Data

22 maja 2018

Czas

17:00 - 20:00

Etykiety

Learning Forum

Lokalizacja

Przedszkole Niepubliczne Bajka w Opolu
ul. Poświatowskiej 2, 45-303 Opole
Oddział
QR Code

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *