Jak rozpoznać i pracować z tym, co wpisało się głęboko w nasz system nerwowy: reakcje, schematy zachowań, dominujące emocje, nastroje, sposoby budowania relacji i wiele innych. Dlaczego mimo poważnych, powtarzanych deklaracji nie jesteśmy w stanie zmienić nawet tego, co wydaje się naprawdę ważne. Jak rozpoznawać zautomatyzowane reakcje, które tak weszły w krew, że wydają się niezmienną częścią naszego charakteru? W jaki sposób „pozostać” z emocją, czy silną reakcją nie walcząc z nią i nie dając się jej ponieść.

Somatics nurt  obecny od ponad 35 lat, który w dobie szybko rozwijającej się neurobiologii zyskał mocne podwaliny naukowe i cieszy się coraz większym zainteresowaniem wśród coach’ów, terapeutów i klientów. Traktuje ciało jako całość. W ciele, a nie w głowie, zachodzą emocje, nastroje, reakcje w stresie. Ciało jest miejscem tworzenia relacji z innymi i z samym sobą oraz niewerbalnej komunikacji. Pracując poprzez ciało mamy bezpośredni dostęp do tych zautomatyzowanych reakcji, które są odpowiedzialne za większość naszych  codziennych działań.

W czasie warsztatu dowiemy się o podstawach tego podejścia, ale przede wszystkim będziemy mogli poćwiczyć. To może pozwolić na lepsze poznanie siebie, ale również na poznanie pewnych prostych praktyk, które można stosować w pracy z klientami.